「女は病む生き物 」だ。
ってよく思うのですが、、、、
最近ね、体調不良や仕事の面で
色んなトラブルが起きて
実はちょっと疲れてました
週末は久々にSNSから離れて
のんびり家族時間を満喫し
外泊してきました♡
気分は晴れた☀️かと思いきや、
自宅に戻ってもなんだか
スッキリしなくて
やる気もでない・・・・
こんな時に私がよくやる
病んだときの立ち直りLIST
・家の掃除
・ノートに書き込む
・家の掃除
まずは家の掃除をして
身の回りをスッキリさせる
特にデスク周りとか綺麗に整える
・ノートに書き込む
とっ散らかってる頭の中を
ノートに吐き出す
なんでもいいから。
この2つをやることで、
けっこうスッキリするし
気持ちも切り替えられるようになりました
また明日から再始動！
明日は1番やりたいタスクからやろう！
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