久々のパニック障害について
出産を機にパニック障害になった私。
子育てしながらその病気と向き合うのも
なかなか大変なこと！
普段何気ない時に
急にパニック障害って起こるんです。
私のパニック障害の症状とは・・・
・動悸がする
・身体が寒くなる
・過呼吸になる
・急に不安になる
・怖くなる
というこんな感じの症状
うわー来たー来たー！という感じ。
とにかくパニック障害の症状がでると
怖くて怖くてたまらなくなるんです。
それが娘と二人きりの時に
起きないか毎日不安になってるのです。
幸い、酷い症状の時はいつも主人がいます。
主人が手を握ってくれると落ち着くんです♪
最近は１番不安であった
飛行機に乗る
という事を達成出来て
私の中でかなり自信につながりました♡
まだ症状は出るけど
確実に良い方向に向かってます！！
不安感から、
ちょっとした症状にも
過剰に反応してしまうけど
発作が出た時は、
呼吸法などで抑えられるまでになりました♡
診察の時は毎回主人が付き添ってくれて
治るまで一緒に診察に付いていく！
とまで言ってくれて
もう彼には感謝しかありませーん！！
とにかく今とても良い方向に進んでるので
同じようにパニック障害で悩んでる方に
ブログで
為になるような発信もしていきたいなー
って思ってます。
パニック障害は治るものです♡
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