僕は単純な人間なので、
わりに単純なことしか言えません。
身体を動かしなさい。
自分の身体と対話をしなさい。
あなたの場合、
まずそこから始めるしかありません。
身体を動かすことがきらい？
呼吸をすることはきらいですか？
それと同じです。
あなたにとって身体を動かすことは、
呼吸するのと同じくらい必要なことです。
村上春樹さんの言葉
陽性判定が出てから
流産手術まで
自宅でじっとしている事が
多かったのでまた妊活再始動
ウォーキング
を再開します♡
身体を動かすと本当に
気分がリフレッシュされる♪
私の場合、ウォーキングの時は
必ず好きな音楽を聞きながらするので
気持ちが良いです
落ち込んだ時、
うまくいかない時、
身体を動かす事を忘れてました。
１番、
気分がリフレッシュする方法
です。
ウォーキング用のウェアも
新調して新たに前向きにいこう