夏野菜カレー。

こんにちは

ちひろひろです

今日はメンテナンスな日

暑い日が続いておりますが

みなさまいかがお過ごしでしょう

夏バテで食べれない…

という方ももうすでに

いらっしゃるかもしれませんね

夏野菜には夏の気候に

嬉しい成分が多数含まれてます

水々しい果物のような

果肉は夏バテや熱中症の予防

ビタミンが豊富で紫外線から

わたしたちのお肌を守り

胃腸を整えてる作用にも

期待が

トマトやきゅうりは

生で食べれる手軽な野菜

また冷えが気になる方は

カレー🍛が

オススメです

失われる栄養素もありますが

溶け出しても丸ごと食べられます

食欲がない方でもスパイスが

食欲を取り戻してくれるかもしれません

この夏も最後まで

健康で過ごされてください