ゆるゆる、ゆらゆら
揺らされることでリラックスする気持ち良さ
揺らされることで体が緩む気持ち良さ
感じたことありますか？
電車に揺られているとウトウト眠くなったり
ロッキングチェアでゆらゆらしてると心地よかったり
赤ちゃんをあやす時にゆらゆらしてみたり
思い当たることありません？(笑)
電車で座っていると、
どうもウトウトしがちな事、
私もすっごい思い当たる
疲れているとその疲労と相まって、
うっかりと寝過ごしてしまいそうなくらい
揺れる、揺らされる
って、思っている以上に
リラックスに導いてくれる動きなのだ。
海に浮かんで、
波にたゆたうように揺れていると、
体の芯から解けていくように体が緩んでいく。
体が緩むと体も心も脳もリラックスする。
起きているようで、でも寝ているようで。
瞑想状態みたいな半覚半眠
な状態が、それはもう、たまりませんの
ロッキング・メディテーションという
ボディーワークがね、
その揺らしを使ったリラクゼーションなんですよ
感じ方は人それぞれですが、
私は泥の中に引き込まれるような感覚でしたわ
どっぷりと半覚半眠の世界に浸っちゃってました
体を揺らされるだけなのに、
揺らしは本当に繊細な揺れなのに、
なぜか体がほどけてく感覚がなんとも言えず
クセになるワークです。
ロッキング・メディテーション。
揺らされて緩むリラックス、
オススメですわ