前回に引き続き感情
このブログを公開しましたところ
ちょうど良いオコ案件が起こりましたので、
本日は実例をシェアしていこうかと
そもそも私は、
喜怒哀楽が非常に激しい人間です
鼻ぺちゃ犬の興奮度合いに似ていると言えば、
犬変態の皆様には分かりやすいかしら
我を忘れるほどキレた時を100オコとすると、
30オコを超えるオコ案件を与えられると、
間をすっ飛ばしてもう70オコになってしまう。
昨日の私のオコ度は、
80オコ
オコトリガーを引いたのは、
社内の誰かのミスとかではないもっとお偉方のアレコレなのだけども。
人間って本当に頭に来ている時って、
何も言葉が出なくなるの分かるかしら？？？
その場が一瞬で無音になる程度には、
ゼロから一気に80オコ案件だったんですわ
(関わってた全員の時が止まってましたねw)
ここで
感情に蓋をしないことが
とても大切
感情に蓋をしないとは
私「それはちょっと本当に怒りが収まらないですね
(瞳孔)」
って言いながら、
ひと通りの説明を聞き終えまして。
もう本当に怒りが収まらなくてね
「ちょっと本当に怒りが収まらないですね」
って言いながら仕事に戻りましてね。
私はもう自分の特性を分かっているから、
「今ちょっとでも触ったらすぐ爆発しますからね」
って、
まずは周りの人にステータス表明ですわ。
んで、
さすがに周りの人も言われ慣れてきたから、
必要以上に話しかけて来なくなりますわ。
何回か本当に爆発してるからね
w
その後、
作業しながらも腹の中はとてもオコ。
ずっとオコ。
イライラするイライラするイライラするいらいらするいらいr……
頭の中でずっとコレ。
昨日は3時間ぐらいコレでしたねw
で、
3時間ぐらいしてから何か話しかけられて、
話終わって、
しばらくして、
「あれ？そういえばイライラしないぞ？
」
となった。
最終的に、
「今日あったことは全部忘れて帰りましょー」
ってニコニコしながら退社しました
そんでもって、
今日もまだオコ案件関連で処理することがあったんだけど、
昨日しっかり0オコにして退社したから、
もう何の感情も動かずに処理終了ー。
これが
感情を感じ切る
感情に蓋しない
仕舞い込まない
の
実例でっす
結局ね、
感情もエネルギー
なのでね、
使えば消費する
ということなんですよ
昨日の私が80オコってなってから、
イライラするイライラするイライラするいらいらするいらいr……
って思っている間、
オコのエネルギーを使い続けているわけよね。
最終的に3時間かけて、
80オコ分のオコのエネルギーを消費し切った、
ということです
これをね、
「こんなことでイライラしてはいけない」
とか、
「大人なんだから平常心を保たねば」
とか言って、
気を紛らわせたり、
忘れようとしたりすると、
オコのエネルギーを消費し切らないまま、
自分の中に蓄えることになるわけよね。
常に自分の中に、
オコのエネルギーが蓄えられてる状態で過ごすことになる。
そうすると、
些細なことでイライラしたり、
イライラを引きずったりする。
昨日今日の私で言えば、
今日もイライラしながら後処理をすることになっていた、
ということです。
そりゃそうよね、
オコのエネルギー蓄えてるんだもの
オコのエネルギーなんて蓄えたくない！
負の感情を蓄えっぱなしなんて嫌だ！
ハッピーなエネルギーを原動力にしたい！
そんな貴方は、
負の感情を感じ切って、
エネルギー消費し切るんだよー！！
というお話ですね
誰かに何かを伝えるとか、
誰かの言動をどうこうするとかは、
全く関係ありません
ただただひたすらに、
イライラしたらイライラしなくなるまでイライラして、
メソメソしたらメソメソしなくなるまでメソメソする。
以上終わり
難しいことなんて何にもないでしょ
そんなこんなで
本日13日の金曜日に起きた恐怖体験と共に締めましょうかね。
皆様、
今週もお疲れ様でした
