重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしと心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます✨
久しぶりの投稿です😂
コロナ感染して約20日ほど経ちました
まだ体調はスッキリしないです
まだすこし咳が残ってる
倦怠感がある
疲れやすい
寝付きが悪くな眠りが浅い
コロナの後遺症？
更年期障害が酷くなったような💦
自律神経が悪くなってる感じです
一昨日整骨院に行ってきました
そうとう背骨が歪んでる
血行不良になってる
そりゃあしんどいわと言われました💧
10日間家に引きこもり
前半は寝たきりだったし
姿勢も悪いまんまいてたし
先生に思いっきり
ポキポキ、ゴリゴリしてもらって
針もしてもらって
歪みや血行不良をなおしてもらいました
でも疲れやすいので
身体の中からもアプローチしようと
久しぶりになつめを朝1粒食べるようにしました
食べ始めたら夕方にはしんどかったのが
夕方まで体力が持つようになりました
なつめは貧血にいい食材です
私は漢方でみたら血虚という
血不足のタイプです
採血検査ではひっかかりませんが
多分隠れ貧血です
疲れやすいのはたぶんこのせい💦
夜もすぐに寝付くことができました！
なつめは入眠効果もあります
ほかにはちみつも寝る1時間前に舐めておきました
血糖値が上がるの緩やかなので
睡眠にいいそうです
しっかり寝られると
翌日は楽でした！
そして今日1ヶ月ぶりにウクレレ教室に
行ってきました
ついていけるかドキドキでしたが
なんとかレッスン受けられました
そのあと一緒にレッスン受けてる生徒さんと
お茶もしてきました！
やっと日常に戻ってきた感じです
でもコロナの勢いまだまだすごいですね
皆さま本当にお気をつけくださいね
最後に癒し画像？
夫がまたクレーンゲームでゲットしてきました
小さい禰豆子が増えました
復活後の息子は大喜びです
どこでもハンドトリートメント
料金2000円で受付中(親子での参加も可)
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ママのための癒しのサロン です
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