重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしと心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます✨
最近はちみつにはまっています
瞑想会主催のともこさんに連れて行ってもらった世界のはちみつを取り扱ってるANEFELさん
改めてはちみつの良さを知りました
そしていっぱい試食さてもらって😂
1番美味しく感じ
疲労回復、睡眠改善に効く
レザーウッドというはちみつ🍯
味はしっかりめの濃さでそんなに癖もなく
とても美味しいです
ここのところたぶん
更年期や年齢が原因で
あまり寝られなくて
眠りが浅い、よく目が覚めるなど
本当に寝た気がしなくて
翌日疲れがとれなくて
しんどい日々が続いてました
これって低血糖も原因の1つだと
言われています
寝る1時間前にスプーン1杯のはちみつを
舐めると
緩やかに血糖値が上がって
睡眠の質を向上させます
しばらく寝る前にはちみつ舐めて寝てみました
年齢的に長時間寝るということは
できなくても
寝ている間は爆睡している感があり
寝起きもよくなって
体調もいい日が続くようになってきました
おぉーめっちゃええやん！🤣🤣
そしてもうひとついい効果が！
思春期の息子くんです
学校が始まってすぐは落ち着いていましたが
疲れが出てきた頃
またイライラしてパニック勃発！
はちみつは薬膳的には気を巡らす効果があり
イライラも解消してくれます
まあイライラも低血糖が原因やし
エネルギー不足ですよね😅
怒り心頭しているときはさすがに無理ですが
なんか顔つきが変、言い方が雑、言いがかりをつけてくるなど
どうも様子が怪しいとき
スプーン1杯のはちみつを舐めさしたら
落ち着く確立が多いのです！
はちみつをみせたら
本人から舐めようと口をもってくる
息子もはちみつの美味しさを知っています(笑)
すごい！すごい！すごーい！👏🏻👏🏻
私達だってストレスたまったら
甘いもの欲しくなりますよね
はちみつは単糖のため
ほかの糖より消化の負担がかるく
栄養もいっぱいあり
エネルギーの元になるし
いらないものも出してくれる
罪悪感なしの甘味なので
はちみつで取れれば言うことなし😋
発達障害でお困り事の多いお子さんにも
はちみつ試すのもいいかもと思います
睡眠障害も改善できるかも
しれませんね
そしてまたリピートして追加ではちみつを
購入しました
右奥のはちみつ
アップルビネガー入りはちみつ
水や炭酸で割ってビネガー水のように
飲んでいます
ミネラル補給にいいそうです
そして夕べはキャロットラペのドレッシングに使ってみました！
あっさり目で美味しい！
ちなみにトッピングは玉ねぎ、レーズン、ナッツ類、クコの実で盛りだくさんの栄養満点キャロットラペです🥕
色々使えてこのはちみつも
リピート決定です(笑)
更年期ママ、思春期のお子さんにも
お勧め食材はちみつ🍯
但しはちみつも偽物も多いので
できるだけ信用のできる本物のはちみつを
購入してください
ANEFIL さんのところは本物のはちみつを取り扱ってるおられます
ぜひお試しください
お勧めしまーす♥️
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