重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしと心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます✨
先日リピーターのお客様で
ブロ友のなおこさんが
サロン『cielｼｴﾙ』に来てくださいました
今回はヘッドとハンドのメニュー
毎日がんばっていると
身体は固くなります
ゆるめることで血行もよくなり
身体が軽くなって心もご機嫌に😊
定期的にきてくださって
嬉しいです😆
今回施術後お出ししたお茶はしょうが黒糖湯です☕
冷えが気になったので
温かくなるお茶を
お勧めしてみました
作り方は簡単！
カップに黒糖スプーン1杯くらい
お湯を注ぎ
すりおろした生姜少々入れて
後はかき混ぜてお飲みくださ～い
黒糖は身体を温め血を補い巡りを良くします貧血にもよく冷えからくる生理痛も温めて痛みを和らげます。
白砂糖は冷えるし老廃物が出来やすい
冷え性でむくみやすい方は
甘党な方が多いです😅
心当たりのかた甘いお菓子は少し控えましょうね(笑)
その点黒糖は血を補ってくれて
巡らしてくれるなんて素晴らしい😆
なんでも摂りすぎは注意です💦
家にあるのは生協で買ったものです
黒糖って塊のもののイメージがありますが
スーパーでも粉状のもの売ってます
白砂糖と違って
コクのある味がします
成分表をみると
鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム
欲しい栄養素が含まれています
血(けつ)を補う鉄分がちゃんと含まれている
ので納得ですね
生理の時は特にお勧めです
だんだん春の気配
でもまだまだ朝晩は冷え込みます
女子は身体を冷やすとろくなことないので
ぜひ身体を温めるようにしてくださいね
サロンでゆるめて元気に
ぜひお問い合わせください💕
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