重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしと心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます✨
先日の急性胃腸炎…
吐き気はすぐ止まりましたが
お腹のもたれはしばらく残ってました
食欲もなかなかしっかり食べられなくて
結構引きずってました😅
胃の調子が悪いと
身体もスッキリしないですね
この時私が求めたアロマの香りは
ベルガモット
柑橘です🍊
オレンジやレモンの香りより優しく
少し大人の香り😊
紅茶のアールグレイはベルガモットの香りが
つけられています。
でもアロマの香りはアールグレイとは
同じ香りではないんですよね🤔💭❓
柑橘系だから
どちらもスゥーとして
スッキリします
アールグレイはアイスで飲まれるのも
そのせいですね
柑橘系は胃の不調を改善してくれます
薬膳でも柑橘系は胃に良いといわれます
気の流れをよくして元気にしてくれる
そんな時の柑橘系です
私が体調悪かった時
オレンジではなくベルガモットが
とてもいい香りに思えて
身体が求めてる香りを自然と求めるんですよね
寝る時
アロマディフューザーで焚いてみましたが
それでも香りが弱く感じたので
枕の両サイドに数滴直接垂らして
香り付けしました。
ベルガモットは少し色がついているので
もしされるのならあまり目立たないところに
してください
寝る時もう最高で😍
ベルガモットに包まれて寝ることが
できました
最高の幸福感❤️
心の作用としては
不安の解放、自分らしく
ありのままの自分を認める
しんどい自分を受け止めてあげよう
ということですね
ベルガモットは抗菌、抗ウイルスの効果もあります
今本当に必要な香りでした！
アロマの香りは少しキツいイメージがありましたら
一度ベルガモットを試してみてくださいね
自分をやさしくしたい時
お勧めです😊
今の私…ベルガモットに支えてもらって
復活中です🍊
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