重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます。
やっと緊急事態宣言が解除され
気持ち的にも少しホッとしています
ただマスク生活は当分しないとダメでしょうね💦
そんな中、月イチ瞑想会に参加してきました
今回は屋外で！
大阪城公園にある西の丸庭園で
開催されました
遠くで小学生の遠足の集団がいてましたが
座った場所は人もほとんどいなくて
貸切状態
空は曇りでしたが
風邪は気持ちよく芝生はフカフカで
ゴロンと横になって
瞑想しました
途中ズボンに虫が入り
あわわ！！となりましたが😅
後半はともこさんの誘導にのれて
心はドームのなかに
今回はさらに心地よく
黄色のドームに包まれ
ホワンと暖かく
誰かに守ってもらってる感じがしました
なんか涙が出そうでした
普段夫の助けもあるけど
結局は私が息子と向き合ってます
もう、疲れた…
そうな感情も出てきます
頑張りすぎて気が張ってました
休んでいいよというメッセージなのかも
しれません
瞑想後のオラクルカード
そして選んだアロマはベルガモット
そのメッセージは
本当、その通りですね(*^^*)
瞑想後心が浄化されました(笑)
このコロナ禍で悶々としてたので
緊急事態宣言も抜けたことですし
少し動きだそうと思います
来年の手帳を購入
なんか今自分が欲しいもの満載の手帳でした
なにかいいことありそうです(笑)
来年はオレンジがいいそうです
10月からサロンをボチボチやっていこうと思います。
10月サロン営業日
6日㈫、19日㈫、22日㈭、28日㈭、
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