重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます。
息子のイライラはここ頻繁にでています
こういう状態のときあまり干渉せず
見守ることに徹しますが
おっさん声での怒鳴り声は
こっちのメンタルもやられます
でも息子の気持ちわからないわけでもない
コロナでいろいろ行事が中止になり
毎年あることがないのは
本人もつらいのだと思います
がまんばかり…
ストレスもたまってきているようです
今朝も私が起きたらイライラしてて
少しお父さんと揉めた模様
な・の・で…
久々にハンドマッサージを❣️
怒り出してふて寝する息子
ハンドマッサージの用意をして
すかさず腕を塗り塗りしました(笑)✋
朝イチハンド😅
ホホバオイルにラベンダーオイルをイン
ふて寝から深い眠りへ…
早く起きすぎたのもあるかな
イライラしやすい時
身体が固くなります
そしてまたイライラと悪循環
身体の力を抜くことが苦手な息子
たまにしてあげるとすっかりリラックスします
心と身体はつながっていますから
最近触れ合いもしてなかったので
こういう時間は必要ですね
イライラがすこしでのやわらぎますように
私も施術してリラックスしました
このご時世･･･
どっかで緩める時間とらないとね
一緒に意識しましょう
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