重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます。
息子のてんかん発作ですが
薬を増やしてから1週間おきてません
このままおさまってくれるといいのですが
みなさま夏休み本当にお疲れ様です💦
やっぱり毎日学校に行ってくれるほうが
リズムが出来てきていいですね☺️
息子くんゲーム依存度高くなって
毎朝デイに行く前にバトルです💦
今朝は本人にゲーム終了時間を決めさせようとしたら怒りだして
また思いっきり背中を叩かれました
私もずっとガマンし続けていたので
つい叩き返し暴言吐きまくってしまいました
私の中のドロドロした黒いやつが
出てしまいました😭
でも息子に当たったって
スッキリはしない
（内心やってしまったと
）
）ノートに心のグログロしたものを
吐き出してみました
だけどイライラはおさまらず
(家族にもまた別の件でイライラさせられて余計にね😓）
今度はとことん吐き出そうと
部屋の隅でクッションをボカスカ叩きまくりました✊
一心不乱にやって
息もハアハア（笑）
クレヨンしんちゃんの友達ネネちゃんのママみたく😅
画像お借りしました😅
でもね
なんかスッキリしました🎵
クレヨンしんちゃんのウサギで検索したらこんなんありましたよ～笑
90cmの大きなぬいぐるみも以前は販売されてたようですが現在は取り扱ってないようです😅
まあさすがにぬいぐるみには出来ないかぁ💦
夏休み本当にしんどくて
毎日ぐったりです
今日のイライラ度10段階中7～8でした
その日によってイライラ度を視覚化すると冷静にどう対処すればよいか
わかってきます
今日はノートではダメでした
でもそんな自分を責めない
そうとう参っていた自分に寄り添いました😊
穏やかでやさしいママやセラピストにはなれない
でもそんな自分でもいいと思ってます
（ブラックな自分もあり）
ただしんどいときは対処は必要！
自分のセルフケアは大切なんだと思います
たぶん私のブログを読んでくださってる方はわかってくれてると思います
またいろんなストレス発散方
紹介していきますね❤️
息子も私の吐き出しを横目でみてたと思うのでまわりに迷惑かけない発散方法に参考にしてくれたらいいなあと
密かに思ってます（笑）
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