重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます😊
今日は耳鳴りで通院している耳鼻科での整体に行ってきました。
整体の先生がバスタオル持ってきてくれたらそれで首枕作ってくれると言われてお願いしてました
そして今日もらいました
結構硬いです
寝る前に首に当てて首を左右に動かして
緩めるようです。
だいぶ首のストレートネックもよくなっていると言われました
そういえばたまにくる偏頭痛もまったくなしです！
耳鳴りはまだ変化はないですが
首がよくなれば栄養も上がるから耳鳴りもよくなる可能性があるそうです💡
まだしばらく様子見ですね💧
そしてまたカッサという道具で
背中や首をリリース
ゆるくさすってるもらってるだけなのに
漬け物石でこすりたおされてる感じ～!!
でも何回かされてると痛みが弱くなるんですよね
身体がよくなってる感じはするので
しばらく続けたいと思います
今日はこれ以外に少し遠出して買い物にでかけたりしてバタバタしてました
なので夕食時のお茶は
今日はジャスミンティーになつめをいれて飲みました。
おかずは白菜と春雨とミンチの炒め物とほうれん草のしろあえ❤️
野菜多め、身体にやさしいと
気持ちもほっこりします
薬膳茶にいれたなつめはそのあとちゃんと食べて…
これで血流アップです
体力回復です(笑)
あっ！今回で500回目の投稿記事でした！
いつもありがとうございます💕
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