重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
息子くんですが
学校再開してやっとリズムが戻ってきました
やっぱりメリハリ大切ですね
そして私は
毎月参加している
智子さんの瞑想会
に参加してきました
智子さんのブログでは
やさしい言葉が連なっています
とても心にささります
なかなかひとりではできない瞑想
こういう機会があることは本当にありがたいです
今回は大阪の天神橋筋商店街にある
カイコカフェさんの蔵を改装した個室で
開催されました。
なんとも全てがアンティーク
かわいい雑貨も販売されていて
ワクワクの世界
いろいろあった後の瞑想は
いつもと違った
瞑想中自分がいた場所は
なぜか黄金色の草原
後から考えたら小麦畑みたい
癒されながらも気持ちは前に向きたい
自己分析したらそうかも
自分と向き合えるいい時間でした
注文したドリンク
小豆ラテ
小豆はむくみ解消、デトックス排出してくれます
そしてミルクは潤し元気をくれます
いらないものをだして
元気をもらう
おぉー今の私にはピッタリすぎる⁉️
身体は自然と求めるんですよね
本当に心あったまり
瞑想でリセットできました！
このご時世と自閉症児の育児
そして更年期
結構つらいときもあるけど
でも乗り越えていける
そう信じたいなあって
やっと思えるまで上がってきました
母である前に自分を大切にしてみる
意識したいですね
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