重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
ここ数日大阪はお天気いいです🌞
来週から本格的な寒さが
くるようで😱😱
その前に～
ぼちぼちのおうちの中を掃除
片付けしています💦
見てみぬふりしてたところ…
なんかストレス感じるところ…
あ～ここ☝️絶対
気が悪くなってる😱💦
おうちをパワースポットになるようにぼちぼちやっていきます😅
今は休憩中☕
午前中はキッチンの流しの下
片付けました！スッキリ
がんばったので私のご褒美
おやつは無印の
マロンスコーン🌰
ちょっとチンしたら
ホクホクして美味しかった
今日の紅茶には
シナモンをいれました！
シナモンって身体あったまりますよね～
胃腸を温め脾の働きをよくしてくれます
冷えからくる腹痛にもいいそうで
月経痛や月経前症候群など
女性特有の不調によさそうです
抗酸化作用もあるの美肌効果も❤️
まあスパイスの一種なので
取りすぎはよくないです
1日小さじ1くらいまでがいいみたいですよ！
身体が冷えたとき
すぐ効果がでます
身体を温める紅茶にいれると
なおさら効果！
生姜紅茶もいいけど
シナモンティーもいいですよ
お試しください😊
我が家の息子くんですが
毎日の魚介類効果か
漢方が聞き出したのか
アロマのラベンダー効果か
またこだわりのパソコンの朝の使用を
やめてみた成果か
今日も落ち着いて学校に行ってくれました
😭😭
平和な毎日っていいですね
日々感謝です🙏❤️
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