重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
こんばんは～
息子くん今嘘のように落ち着いています
学校でもイライラは出なかったと
放デイでも送ってもらった女性のスタッフさん(もうめっちゃかわいいタイプ)
先週の大荒れのときはそのスタッフさんもお顔が暗かったんですが
今日は私と会うなり
ニコニコでワントーン高めの声で
「今日の○○くん、すごくお勉強がんばったんですよ🎵」
とても嬉しそうに報告してくださいました！
「久しぶりに笑顔みれました！落ち着いてくれて良かったですね❤️」
ご心配おかけしました😅
どれだけ先週のデイではひどかったんやろう
想像はつくけどね😅💦
精神薬の増量
漢方薬の変更
イヤーマフの使用
食での改善
学校の先生やデイのスタッフさんの対応
全ていい風にタイミングよく働いたのだろうと思います。
不穏が1週間で収まったのもすごいです
👏👏
しらないうちのストレスは
必ず出てくると思うので
それがくすぶり続けて爆発しないように
気をつけないといけないなあと思います！
不穏なときおかずが肉系が多かったなあと
反省して魚料理を増やしてます
魚は大好きな息子くん
生でも煮ても焼いてもなんでも食べてくれるので作りがいがあります💪
今夜はぶり大根！
大根は煮る前にレンジでチンして火を通しておくと時短になります😋
野菜をレンジで蒸すときの愛用品
3coinsの温野菜メーカー
中がスノコになってる
これに切った野菜を入れて数分チンするだけです。とても重宝してます
大根は6分くらい加熱しました。
あとはフライパンに煮汁を沸かして
生姜と大根とぶり(切り身)をいれて落し蓋して煮立てるだけ
手順は
酒と砂糖をいれて7分位
しょうゆとみりんを入れて6分位
ぶり大根があっという間に出来ます
私は少なめに入れてますが
息子の分はこの倍いれてます(笑)
ぶりは補気血の効能があります
元気になれる食材です
息子よどんどん元気にな～れ！
お魚のパワーいっぱいもらいましょうね💕
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