重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
ご訪問ありがとうございます✨
先日ブロ友さんのお誘いで
大阪交野市のほしだ園地にハイキングに
いきました！
詳細はインスタに載せています
よかったらのぞいてみてください😆
その時なんと2万3千歩超え
普段全然体力作りなんてしてない私
もう当分復活は無理かと
でも大丈夫でした！
ハイキングから帰ってから
少し休んだ後
とにかく足をマッサージに
リンパケア、ストレッチ！
ほぐす！流す！ことに専念😌
翌日多少は痛み残ってたけど
生活に支障ない程度に復活してました
なぜここまでがんばったのかというと…
瞑想会でお世話になっている
ともこさんと箕面の滝を見に行く
約束してたから♥️
まあ、単純な理由です(笑)
でもちゃんとケアすると身体は答えてくれるんですね！実証できてよかった😊
でハイキングの3日後行ってきました！
約2.5キロの川沿いの遊歩道をゆっくり登りました
滝が目の前に現れたときは
感動ものでした！
紅葉にはまだ少し早かったけど
マイナスイオンいっぱいでとても気持ちよかったです
なんかこのコロナでガマンずくめだった
日々が嘘のよう
心地よい人と一緒にすごす
楽しいしかない(笑)
ともこさんとは
子供の年齢も近いので話が合うのですが
他にも共通の話題や好きなことが
わかり盛り上がりました！
箕面といえば🐒（昔の息子？）
獲物を狙っている目
観光客が持っている食べ物を
ねらっています😅
野生の猿もみれたのも楽しい(笑)
帰りに古い旅館をリノベーションした
カフェでランチしました
ここも全てがかわいく
居心地よかった～
もちろん食事やコーヒーも美味しかったです
楽しいお出かけはあっという間でした
数年前狭い世界で必死でがんばってた自分に言いたい
人生悪いことばかりじゃない
楽しい時間は必ずあるもの
がんばっているママへ
自分の世界をひろげること
おすすめします
自分の居場所はここだけじゃない
居心地いい場所は必ずあります(*^^*)
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