重度知的障害を伴う自閉症で高校生の
息子との日々の暮らしから心と身体に
いいことをお伝えします♡
先日、薬膳素材の講座を受けてきた話をしましました。
その時知ったのが
なつめとデーツ
まったく別物ということ！
薬膳素材で有名な乾燥なつめ
補中益気(ほちゅうえっき)
疲れ、食欲不振、めまいの対策
養血安神(ようけつあんしん)
躁鬱、貧血、動機、不眠、イライラの対策
こんな効能があります
デーツはなつめやしの実
実がなつめに似ているからなつめやしと
言うそうです
う～ん
ややこしいわ
それを知る前だったので
生協のチラシでたまたまみかけて
思わずデーツをなつめと思い買ってしまいました
届いたのがこれ
ドライフルーツでした
中身は
赤いプルーンみたい
味は結構甘いです
ドライフルーツ好きな人にはお勧めです
お茶うけにはいけるかも💡
あとキーマカレーにいれてみたり
カボチャと一緒に甘辛くたくのも
いいかも
効能はなつめとほぼ一緒！
なつめは楊貴妃がよく食べてたもの
デーツはクレオパトラが食べてたらしい
どちらもスーパーフードで
美人のもとですね❤️
息子のイライラも血流が悪いのも
ひとつの理由
血を増やして精神安定のために
おやつ変わりにだしてみようと思います。
更年期の血不足の私にも必要ですね
まあ、失敗も経験のひとつ！
いい勉強になりました
でも本音は…
やっちまった感が拭えない
やっぱりなつめが欲しかったわ…
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