重度知的障害を伴う自閉症で高校生の息子との日々の暮らしと心地いい生活をめざすブログです
はじめましての方は
すごしてましたが
やっぱりため込んでいたのか
ここ最近またイライラ再燃です
まだ反抗期終わってなかった
今朝は家でる間際まで
機嫌よく過ごせていました
なんか筆箱4個集めて
鉛筆をそれぞれに入れて
カバンにつめてる😅
何をしたいのか…
まあいいかと思ってたけど
家を出る時間がせまり
でもマイペースに話しかけてくるし
こっちは焦り気味だし
適当に答えて急かすと
怒り爆発💥
大声あげて玄関の壁蹴る！💥💥
思わず叱りつけてしまいました…
逆効果なの知ってるのに
怒りの感情が収まらない
今日は夫は自宅待機日
週１会社に出社しなくていい日が
今月から始まって
とくにテレワークもなし
なので夫にバス停まで送ってもらいました。
ギリギリ💨
怒りながらお父さんを追いかけて
家をでてくれました。
出ていったあと
玄関の壁をみたら
ボコッとへっこんでました
備忘録…📸
まだ穴が空かなくてよかった
ちょうどこの壁の向こうは娘の部屋
寝坊助の娘もさすがに
何回も壁を蹴られ起こされたみたいです
とんだ災難です
思春期エネルギー有り余ってるんだね～
母はついていけません
でもなんとかバスには乗れました
夫がいてくれて良かった
ハァーこんな日もあるさ…
(いつも言ってる気がする😅)
気持ち切り替えて💕
昨日は私のメンテの日
友人がやってるさとう式リンパケアを
受けてきました。
巻き肩だったのが開き
呼吸もしやすくなり
身体もゆるまって軽くなりました。
昨日は受けてなかったら
今日は息子のことでもっとしんどく
なってた
なので今日は気持ちの切り替え早い
イライラしてるときって
心も身体も固くなっていませんか
やっぱり身体は緩めることが一番です
アロマも緩めてくれます
今一番のアロマのお気に入りは
ローズマリー・シオネール
シオネール成分主成分のローズマリーは筋肉や関節の痛みを和らげる働きがあります。
お風呂から上がったら
ホホバオイルで薄めたローズマリーのオイルを(ホホバオイル5ミリに1滴の濃度)
痛みがでやすい肩や膝に塗ってます
またローズマリーは肌の収れん効果があるので手のひらに余ったオイルも化粧水後の顔ににもペタペタ
👐
👐顔にオイルつけすぎると
本当ベタベタ感すごいので
このくらいで丁度いいです
ローズマリーの香りも心地いい
アロマオイルはこんな活用もできます！
自然の力はやっぱりすごいね❤️
季節の変わり目
お気に入りのアロマで身体をゆるめましょう
ぜひうちのサロンご利用くださいね
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癒しのお手伝いします❤️
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