重度知的障害を伴う自閉症で高校生の息子との日々の暮らしと心地いい生活をめざすブログです
小学生の頃は大きな公園とか連れていってもまだ喜んで遊んでくれたけど
高校生にもなるとそんなとこ行っても
テンション上がりませんって顔する
知能は4、5歳児でも
15年生きれば世の中で刺激のあるほうへ
興味いくようです。
YouTube、ゲームetc…
ハァ～さびしいね…
夕べはクーラーかけずに寝たら
少し暑くて寝つきが悪い
眠りも浅く何度も目が覚める
更年期だからもある
そして隣の部屋に寝てる息子も寝苦しかったのか夢でもみて寝ぼけてるのか
覗くと…
頭をガンガン叩いていました
なに怒ってるのか…
お茶を飲まして掛け布団からタオルケットに替えたらスゥーと寝てくれました
でも私がやっと深い眠りについたのは
明け方…
今日はめっちゃ眠いし
胃の調子ももたれ気味…
これは柑橘の力借りよう❗
アロマの柑橘系の香りは
胃の調子を整えます。
薬膳的にもアロマは気の巡りもよくしてくれます。香りを嗅ぐだけでも効果あります。
気の巡りをよくすると
イライラとかなくなり
気持ち落ち着きます
だからアロマって癒しアイテムなんですよね
今もってるアロマは
レモンとオレンジ
レモンを選びました！
アロマシールに数滴たらして
パジャマにペタリ
スゥーと落ち着いてきます
今日は寝られそうだわ🎵
今夜は早めに寝床はいります
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