重度知的障害を伴う自閉症で中学生の息子との日々の暮らしと心地いい生活をめざすブログです
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大阪 鶴見区
自宅アロマサロン『cielｼｴﾙ』
セラピストのhiromiです。
障がい児ママのケアを中心に活動してます
サロンの紹介記事→こちらから
こんばんは
ご訪問ありがとうございます
息子くん今すごーく穏やかになってきました！
息子のイライラにドキドキしなくていい生活は、なんて平和なんでしょう
変えてみたこと
PTSDに効く漢方薬を朝夕と飲ました。
鰯やアジ、サバなどの青魚を意識して食べさした。
豆類やキノコ類を増やした。
消化を助ける大根を味噌汁に毎回入れた。
ご飯はもち麦と黒豆入りご飯。
満腹感を感じてもらうために春雨料理を多くした。(糖質摂取を防ぎます)
なかなかのダイエットメニューみたいです。
でもちゃんとお肉も出していますよ！
野菜と一緒にですけどね
やっぱり腸内環境をよくすることと
血流をよくすることで
自律神経はこれだけでもたいぶ良くなる気がしてきました。
それに私自身も体調いい感じです。
この間の健康診断オールAだったし
食生活を見直すこと生活習慣を見直すことになります！
そして今は免疫も意識しないと
とにかく今はコロナからも家族を守らないといけませんしね…
免疫アップは長芋もいいらしいですよ！
食生活意識しましょう
今日はサロンにお客様が来て下さいました。
仲良くさせて頂いているブロ友さん
ありがたいことに2回目のご来店です。
まだ不馴れな部分があり、バタバタしてしまいましたが😅
施術は足裏リフレソソロノジー
デトックスしっかり出せます。
ストレス、老廃物もしっかり出ます
血流もよくなって血行もよくなります！
それにとても気持ちいいですしね☺️
お客様もとてもいいお顔でお帰りになられました🎵
コロナ心配ですよね。でもストレスはたまりますよね…。
サロンはやってますので
ご不安なければぜひお問い合わせください。
🌷 自宅アロマサロン「cielｼｴﾙ」🌷
モニター只今受付中
3月いっぱいまで1500円の値段で
ハンドとヘッドマッサージまたは足裏リフレクソロジーを受けられます♪
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大阪市鶴見区
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