やっと私の気持ちも落ちついてきました。
やっぱりかわいい息子なんで
何かある度に感情が乱されます。
この時の私の気持ちの向き合い方は…
そういう時はわき出た感情も
これはこれとして受け止めます
こういう場合気持ちを押さえつけない
そして自分を責めない
この時は落ち込んでもいいんです
がまんは自分に返ってきますから
そして冷静に客観的になるのを待ちます。
ノートに吐き出しをすると効果大
で、どうしたいか、どうなりたいかを考えます。
この方法でだいぶ復活することが早くなりました。
あっ！どうなりたいかと書きましたが
紙に書く場合はこうなる！と決めると
叶います🎵
なりたいではなりたい状態が叶ってしまうので結果はでません。
本当に信じるパワーってすごいのでやってみて
そして今やや情緒不安定な息子にしてあげてることは
フラッシュバッグに効く漢方を朝だけだったのをと夕にも飲ますようにしました。
そして食事面は血流をよくする
青魚の食事を増やしました。
緑茶は心を落ち着かすので、毎朝飲ましています。
デトックス効果があり免疫力を上げる舞茸と
消化を高める大根の味噌汁
そしてご飯はもち麦と黒豆を入れてます
今日はそれに強壮滋養によい長芋を梅肉あえにして出してみました。
めっちゃ身体に良さそうでしょ
写真なくてすみません
食生活の見直しは効果はすぐにはでなくても
だんだんといい方向に向かいます。
これで落ち着きだしたら
もうけもん！(笑)→また結果報告します！
デトックスをだし、消化をよくし、血流をよくし、パワーをつける！
心もいい状態になります。
心も身体もつながっているんですよね♪
情緒不安になってきたら
食生活の見直しを！
ぜひお試しください
またサロンではデトックス効果のある
足裏リフレクソロジーをやってます！
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