実家のある市まで移動
イベント、コーヒーやらキッチンカーのイベント
TSUTAYAにより帰宅
コーヒーは一杯が限界
キッチンカーは何も買わず、、、旦那さんがいれば買うんだけどいないから食べれないからね
食べてみたいんだけどね
1000円だして、あまり食べれずじゃなあと。
スコーンなど買ってはみた。
タリーズでは、気になってたけど飲めずにいたのが売り切れ
ホリデーはまだだったホリデー狙いでいったの
お昼たべ、本読んで、寝たら動けなくて、ほんと体が全然ゆうこときかない
チョコラBB飲んだになあ
これじゃ、フルタイムは無理だなあ。最近かなりわかりつつある。
疲れがやばくて、今記録してても疲れがとれない。
木曜日、仕事
いつもながらに1時間
あとからきた職員さんも慣れてきて、そういうやり取りをみてると自分の居場所がここになくなってきている気がしました。自業自得です。
郵便局まであるいたら激疲れし、こたつでまるまる
疲れすぎてるのに体がやすまらない感じ
疲れがとれない
金曜日
会社に出さないとならない書類をとりに病院へ
からの参観日
45分立っているのがつらく（かばんが思いせいもあり）、夫が参加している一番上の子の親子レクの様子をみにいったり動きました。
参観日すらつらいとか、だめやんって思いつつ、自業自得です。
今日からの1週間は夫はほとんど仕事で泊まりや、夜遅い帰り
頑張らないとなあ
早速こたつで寝てしまいました。
国試も真剣にやらなきよならないのに身が入りません。
ヨガはやりました。
朝から食欲があった日で、やな気分になりました。スープメーカーでカブのスープを作って、茎も入れたら茎の感じがすごい。牛乳200をいれたから、カロリーが気になります。おいしいのですが。
胃が痛い日が続いて、整腸剤など飲めずにいたら便秘。便秘だからとわかっていても体重が増えてる感じがいやです。
スープは夫はカブが嫌いだから（作ってるときに、オレは無理だからと言われ、作ったこと後悔）わたしが飲まないと🥲
カロリーハーフ豆乳を買わねば。豆乳は豆乳でなんか女性ホルモンに良かったりするから抵抗あるんです。そして、体質に合わなくて具合悪くなるときあり。オーツミルクとかよいかなあ。無脂肪乳を買ったとしても駄目にしそうだしなあ。
食べたのは
パン低糖質66
はちみつ
カルシウムウェハース2枚おやつ
カブスープ50くらいかな？
しめじを炒めたもの
で、おやつ？第二あさしょく？
ツナの残りと白身を炒めたもの（子供ごはんののこりもので作った一品）
チューブでバターのマーガリンをちょっと舐めた。
飴2個
理想とかけ離れた朝食でした。
毎朝3時半に起きます。
そこからルーティンがだいたいありますが、あさはやいからあまり音を出さないような活動してます
最近は、テキストをみると二度寝してます。
今日はオイル交換を頼まれたからあさ旦那の会社に車をとりにゆき、洗車してから時間調整して、スタンドへ
先約がいたため車を預け、徒歩で旦那の会社へ。自分の車に乗り換え帰宅。ほんとは２キロくらいだから家まで
歩くべきだけど、体力が無理だった。気力かなあ。
無事旦那の会社に車をおき、自分の車でローソンへ
好きなパンがなくなってしまい、チャレンジしてプランフランスパン
食べて眠気におそわれ、爆睡
2時間も寝てしまった。
夕方はこども3人予防接種
寝たからか体力余裕で、こなせました。夕飯も作れました。（下拵えしてあったのが良かった）
体重
やっぱり20キロ代の方をみてるとひっぱられます。
cielが20 キロ代になるときはたしかずっと寝ていた
こたつにずっといた
というかあまり記憶がない
転んだ時に手をつくことができなかった
あのときは一人 まだ19歳
許されてよいとし
今はアラサー、子3人、母であり妻である
許されない
なにをしてるんだかと呆れられる
わからないけど、体重は低いにこしたことなくて、体重が低いと機嫌がよくなる。
19の30キロ前半とアラサーの30キロ前半は違う
当たり前
体力も筋力もない
筋力は3回の切迫入院でやばくなった
切迫入院すると、車に乗るときに足があがらなくなるん
階段が登れんの。
美容マニア？
歪んだ美容と先生にいわれた
ふくらはぎと太ももが似た太さ、ふくらはぎ細くなれ🥲
昨日はスタバでジョイフルをのみました。息子がフラペ
旦那さんがクリームブリュレラテを頼んだので味見しました。
おいしかった、一口なら許せます。
フラペは苦手でした。マカダミアナッツ。
ブリュレも甘さが、やっぱりジンジャーブレッドラテがよいけど、カロリーがなあ、、、
UNIQLOで、こどもサイズアウトのアウター類を購入
今日は病院でした。前回めちゃくちゃ怒られたから、今日は厚着もせずいきました。
仕事をやめるか考えてる話
息子が一ヶ月で4㌔痩せたはなし
わたしのBIMでは就労不可どころか、自宅療養もしくは入院みたいなのばかりをネットでみて、やっぱり就労には体力ないのだなあと思ったこと
どこか近くの福祉施設みたいなところなら少しなら気分変えるためにいいよ的な話も出ましたが
自分がそういう施設で働いている傍ら（一応週1時間）、わたしは利用者として通えばという話をしてると、わたしそんな病気？深刻？受け入れられません。
病気です。
そんな浅いものではない。
大切なことを忘れ、結婚、妊娠、出産をし、仕事した結果だと言われました。
大切なこと？
わたしの中の無意識な赤ちゃん、育ってない部分、適切な時期に適切な対応を受けなかった結果。
解離して幼少期に戻ったでしょ？その部分。
解離してるから記憶はありません。
それを育ててくれる人、甘えられる、テコ入れしてくれる人が今いないから育たない
体重減らしたいわけではなく維持したい
でも高カロリーのものは受け付けない
精神的に？
意外に受け付けない
気持ち的にも無理
息子のこと
あなたとおなじようにお母さんが心配なんです。
あまりに体重が減るようなら小児科に相談してみなと
世代間で連鎖してると。
今月は旦那さんがいない日が多く、帰りも遅い日も多いから頑張らないと。でもね、ほんとはずっと静かに病棟に戻りたいと思ってしまうの。あまりに疲れると。もう病棟、医師不足で休棟したから入院なら転院だから戻れはしないけど。
お母さんは笑ってないと
構えてないと
全然弱い母です
昨日は高速片道1時間半運転し、みっちり講義をうけ、帰宅できました。
体力的になんとかもちこたえられ自信につながりました。
あと、新幹線ではなく車でいけたことも良かったです。
お弁当を作ったのだけど、保冷剤入れ忘れたし会場が暑く不安になりカロリーメイトにしました。
車でいったので、車内でゆっくりたべられ良かった。
今日はこどもの眼科
わたしにしてはハードです。
ユーチューバーさんをまねっこして、割と悩まず購入したスープメーカー
この間はポタージュ選択しなかったから、舌触りが悪かった
今日ポタージュ選択したらよくできた。
あさ、3時半に起きて、乾燥機のもの仕分け
勉強まで開いても寝ていた
福祉の権利とかサービス、経営とかが頭に入らない
今日は点滴に行こうとか考えていたけど大丈夫そう
明日が講習会
今回はドタキャンせず行けそう
新幹線でいくか、車で行くかまだ迷い中
県庁所在地まで行きます。県境にいるので、隣県のがちかい。
今日は予定がない
寝よう
食べているのに、身体が動かない
今日はこどもの皮膚科
その前に保健師さんに、主治医とのことを聞く
保健師は主治医が、いうような話はしてないし、6月のあのときしか話してないと。
だよね。
先生とわたしが長年の付き合いで、お互い冗談言い合えたり、お互いの関係が普通の患者と治療者ではないと言われた。メンタル系ってそうじゃない？お互い信頼関係ないと治療できない。わたしも合わない先生が過去にいて、すぐ通わなくなったし。
皮膚科帰り、こどもの不機嫌につかれちゃった。
ポケモンカードが売ってなくてきれた
ずっと身体がつらくて、皮膚科もいき、保健師さんの話もいかなきゃで予定があり疲れた
寝てた
なにもやりたくないけどやらなきゃならない必要最低限の家事はあるし。
寒いからつらい。マイナス10の世界までもう少し
こんなとこ、こんな県地獄でしかないわ。
魅力ある県であるらしいが、ずっと住んでるものとしては、寒すぎるし、（北海道でないのに全国1位の最低気温とか、、、）、夏は最近はエアコンなきゃだめで、日差しも強いからやばいです。都内へのアクセㇲが良い方に住んでるからそこは嬉しいけど。県でも南へはアクセㇲかなりわるく、遠く、都内へ行くほうが近いです。だから南は未知です。
きなこチョコが好きで毎年たべます。まわりのチョコだけ舐めたりキモい食べ方もよくします。金のきなこチョコ52カロリー最近はまってます。これをごはんの一部にしたり、雪の宿黒糖味をパンの代わりにしたり。もはやちゃんとした食事ができてないことも。あ、これは今に始まったことではありません。最近は菓子パン欲がなくなりました。むかしは菓子パン一個がご飯。菓子パンより、ぶどうパンとかが好き。低糖質でぶどうパンがでればよいなあ。
お気に入りのベーグル屋さんにもいけません
カロリーが気になります
今日はセブン梅おにぎりたべました。
梅が安心。米はこわいけど、ブリトーやピザマンよりカロリーも脂質も低い。
食べ物は難しい
食べて後悔42 隊（読み方で意味伝わりますかね）が出動してしまうもん。
食べたいよりカロリーが気になるし、長くやってると、カロリーとかわかるし、もともと胃もたれしやすいから明らかな無理なのは食べたいって思わない。家族のたまに一口。
パスタ→もともと麺類きらいで、店のはニンニクやオイルで具合悪くなる
丼もの→もともと肉や揚げもの嫌いだから魅力ない 海鮮は好き
鍋→浮腫むからやだ
カレー→浮腫むからやだ、あと胃もたれ
パン→好き
米→こわいが好き
米粉→気持ち悪くなる、無理
粉もの→あまり好きでない
焼肉→もともと嫌い、余りいったことないから作法もわからん
こうみるとわたしのたべられるものは昔から少ない。
粗食がすき おかゆはきらい
今日は仕事でした。１日1時間、週1
だんだん憂鬱になってます
事務の方が用事があるので、来所まで待っててと言われ、いつもより50分長く仕事をしました。今のわたしにはその50 分がかなりきつかった。
忙しいのもあり、あちらこちらに飛びまわっていたのもあるけど。
もともと朝から疲労感じでたのがさらに疲労
こたつナウです。寒いですが暖房節約。カイロをはり、こたつだけで耐えてます。
昨日はちょっとしたマルシェへ
こだわりのお店があつまってました。
ビーガンのお店があったけど、カロリーわからないし、自分には買えなかった。
米粉は苦手です。
あと、この間食べたにんじんケーキがおいしくて、お店があったから買えると思ったら、全部クリームチーズ付き、、、残念
美味しいコーヒーを飲みました。アフリカ産の深煎り。いってからまだ20時間経たないものらしい。ほんとは20時間たってからのがよいらしい。
中国産のコーヒーがありびっくりしました。はじめてみました。聞いたらプーアル省ので、酸味がつよいらしい。
昨日もやたらにつかれました。動けなくなっていた。
体力だけが落ちる。体重はかわらないのだが。
試験まであと3ヶ月
療養休暇だからせめて勉強進めれば良かったが
やる気でない
1週間、いや10日一度
なめてますね。
今朝はようやく向かう気になりました。
って今またブログ書いてます。
お寺に観光にいきました。
いまや、おしゃれになったお寺までの道
七五三で賑わっていました、
スタバ、ここのおしゃれ仕様のスタバへ
ジンジャーブレッドラテの季節になりました。一番好きです。今回生クリームをなしにすれば良かったと飲んでて思った。胃に重い、、、
今日は8000歩歩けることを期待しましたが、6500ぐらいでした。
温泉。サウナは苦手ですが、水分抜きたくてはいりました。無理でした。
お昼、夫と半分、豆腐サラダ
でかくてびっくり
あとがけドレッシングで良かった
あとこどものねぎとろ丼を少し
ラーメンのメンマ
観光地にいくと連休の気分になりますね。
帰ってきて、図書館にいき、こどもの展示もみてこれ、頑張った１日でした。いまはこたつにいます。料理もしました。
体力が限界にきそうです。ちなみに車では爆睡です。
