皆さんは、SNSや身近に 嫌いな人や、苦手な人がいらっしゃいますか？私も以前はいました。どうして1度も会った事のない人に、酷い事を言われなくてはならないのだろうと、いちいち悲しくなったり、傷付いたり、イライラした事もありました。でも、考え方を変えました。何故なら、嫌いな人の事を考えると《コルチゾール》というストレス物質が分泌されるからです。自分が何もしていないのに、そんな物質を出すくらいなら、そこ（その人物)から離れて、食べたいものを想像したり、好きな人の事を考えたりした方が、脳内に余程良い《ドーパミン》という快楽物質が分泌されます。私の場合は、好きな音楽を聴きながら本を読む事にしています。大切な時間を有効に使いたいですから。自分ばかりが嫌な目に遭うとは限りません。ありもしない噂を流したり、誹謗中傷をする人には《アドレナリン》や《ノルアドレナリン》などの、心身を戦闘状態にする物質が分泌されます。これらは、過剰に分泌されると心身に悪影響を及ぼします。この世は因果報応なのです。