ナチュラル＆オーガニック商材を
使用して素肌を育むための
ETHICA GARDEN
オーナーエステティシャン
行弘あゆみのブログです
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ニキビが治らないと原因を見つけるのも苦労しますよね。
サロンでもニキビの相談をよく頂きますが悩んでる方がスキンケア迷子にならない為に私の過去の悪い習慣を例にあげて書いてみます✍️
まず、ひとつめ。
🙅朝からトンカツ🍴.
もはやネタですが🤣
朝から特売のトンカツを市販のサラダ油で揚げて食べる！しかもほぼ毎朝😂
他には
🙅たばこ
🙅お酒
🙅チョコ🍫
🙅ラーメン
🙅肉食.
🙅飲み物はお酒以外は炭酸かコーヒー牛乳 🙅不規則な睡眠時間
🙅そしてまた朝からメイクの重ね塗り
🙅しっかり落ちそうなクレンジングでしっかり洗顔
..こんなのが毎日！
そりゃあ、体は冷えるし血液はどろどろ、肌もボロボロです！
もう代謝も何もないです😭😭💔
今考えると恐ろしいけど水さえ飲めなかったんです…。
これ、何が悪かったか考えると…
もう明らかに全部！トータルで🙅！です🙊
よくニキビに困ってるなら
小麦を抜きましょう
睡眠をたくさんとりましょう.
色々な情報をきいて
その部分だけ頑張っても結局、
何も変わらなかった…
ってよく聞きますが、
それは全部つながってるから🌼
まずは出来るところから少しずつ妥協点を見つけながら変えると良いですが大きくわけて3つ.
🌼スキンケア
🌼食事
🌼ホルモン
それらによる
🌼血液
🌼代謝が大切です💐
それを紐解いて少しずつ変えていく。
一緒に肌を見ながら変えていく。
それがわたしにできるサポートです💐
大切なのはコスメじゃありません。
専用アイテムでもなく
自分自身の習慣と
自分の肌力を損なわないスキンケアです💐
ニキビに困ってる方は
まずはスキンケアと食事から
見直すことをお勧めします🎶🤗.....
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