ナチュラル＆オーガニック商材を
使用して
素肌を育むための
Holistic beatty salon Nanala（ナナーラ）
オーナーエステティシャン
行弘あゆみのブログです
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おはようございます☀️
私のサロンには
敏感肌の方だけでなく、
アトピー体質、アレルギー体質、
化学物質過敏症のような症状が出やすいかた、色々な方がお越しになられますが、
つい先日、大豆アレルギーをお持ちのお客様からこんな質問を頂きました🌱
【大豆以外でイソフラボンのとれるものはないですか？】と。
ご質問を下さったお客様は、
生理前後にpms(生理前症候群)
のような症状で悩まされ、
素肌トラブルも特にこの時期に
必ず現れてしまうので
イソフラボンを含むものを
意識してとってみてくださいと
アドバイスさせて頂きました。
※pmsとは、
通常、排卵期から生理にかけて
黄体ホルモンと卵胞ホルモンが上昇します。その生理前(黄体期の終わりの方)で
黄体ホルモンと卵胞ホルモンが
共に急下降することで
ホルモンを司る視床下部が
対応しきれなくなり、自律神経を乱すことで、様々な不調を引き起こすと言われます。
大豆イソフラボンの代わりとなるものには
アルファルファや葛があります。
アルファルファは一般に
手に入らないこともあるので、
本葛粉が手軽にとれるのでは
ないかと思います🌱
私も生理前のホルモンの影響を
受けやすい体質なので
最近は豆乳だけでなく
葛粉をよく使います🌿
葛は葛粥にしても美味しいし、
お鍋で練りごまと
砂糖を入れて煮詰めれば
ごま豆腐にもなるので
とっても美味しく
イソフラボンをとることができます💕
大豆アレルギーの方や
豆乳や大豆製品に飽きてしまった！
という方は是非一緒に
葛！活用しましょーう💕
ちなみに、葛粉を選ぶときは
商品名が葛粉になっていても
実際には本葛粉の割合が少なかったり。。！
というものもあるので、
きちんと何からできてるか
原材料確認の上、
効果的にとってみてくださいね♪
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さて、今日は夕方から
息子たちのドラム教室💕✨
前回は体験で行かせて
今日からスタートです✨
音楽好きな私もわくわく✨
それでは、今日も皆様にとって
有意義な一日となりますように…🌠
-Holistic beauty salon Nanala-
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