【チャレンジ】ケトン体ダイエット休み明け1にちめ

朝

0.1のケトーシス。笑

朝、コーヒー＋mtcオイル

昼、お肉、mtcオイル

夜

まいたけ、お肉、めかぶの明太筑前？、豆腐

夜はヨガ🧘‍♀️

夜のケトーシス0.1

まだまだまだまだ、上がらない。笑