【チャレンジ】ケトン体ダイエット

朝

mtcオイル＋コーヒー

低糖質スコーン

スコーンは手作りです♡

低糖質スコーンレシピはこちら

【小麦粉、バター不使用、糖質0】しっとり美容スコーンレシピ

夜

糖質ゼロ麺、とんこつスープ、ビビンパッのご飯なしサラダ、プリン🍮1/2、コーヒー☕️＋mtcオイル、チキン、チョコマショマロ

本日の父からの一言

ダイエット中なのによく食べるなー。笑

夜のケトン体

0.7

マッサージ、半身浴して寝まーす♪

ケトン体を計るのって大事ですね✨

ケトンメーター測定器、糖質制限 ダイエット、携帯式ケトン呼吸測定器、デジタルケトン呼吸測定器、ケトンテスターマウスピース10個