朝のケトーシス
こーゆーのもアップしました
朝は、低糖質バナナケーキとコーヒー☕️mtcオイル
お昼は生姜焼き。ご飯3口頂きました！
夜はこちら💁♀️
ハーブティー、飲むヨーグルト、コーヒー、炭酸水などを飲みました
最近、ゆるすぎるケトーシスダイエット。
これで良いのか❓と思いながらも。笑
夜のケトン体
ケトーシスは維持しているので、良いんであろうと思うことに。笑
半身浴とマッサージ
日々の疲れを癒やして寝ます。
休業要請期間ですが…やることが沢山。笑
YouTubeをみんなで頑張ってるので
沢山の方に見ていただけると嬉しいです✨
