【チャレンジ】ケトン体ダイエット28日目

朝のケトーシス0.8

朝

ＭＴＣオイル＋コーヒー☕️

お昼

キムチチゲ鍋＋ＭＴＣオイル

夜

コーヒー☕️MTCオイル＋お手製フォンダンショコラ

間食

お芋3口、カフェモカ

夜のケトン体

1.45

フォンダンショコラのレシピアップします😊

生理がスタート

食べ物の趣向が変わりますー😂笑