【チャレンジ】ケトン体ダイエット14日目

朝2.5



寝起きが1番高いです。

本日の朝食
焼き鮭、おしんこ、納豆、豚汁

朝にMTC＋コーヒー☕️を😊

夜19時
喫茶ミカドにて
和風おろしハンバーグ

スパサラなし、ご飯なし

脚が最近、細くなってきました😊

夜に、ケトーシスでも食べれるクッキーを🍪と
おからパウダーでクッキー焼いてみました♡