【チャレンジ】ケトン体ダイエット12日目

朝

ケトン体2.5でした😊

カフェ・オ・レにMTCオイル

今日は、バタバタと忙しく

気づけば18時

ご飯はこちら💁‍♀️【忙しくコンビニで】

束の間の休憩

ペパーミントteaに、MTCオイル

コスパも良くこちらをgetしました✨

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸の量が46%くらいなので、中鎖脂肪酸の量が100%のMCTに変更

4月18日まで【期間限定セール】MCTオイル【ジャンボサイズ】大容量 500ml x 3本セット中鎖脂肪酸オイル（100％ココナッツ由来）functia （ファンクティア）MCT Oil 500ml x 3 pcs (From Coconut 100%)『通常価格4,498円〜特別価格3,878円』

ぃまのケトーシスは

バタバタで、帰宅23時^_^

半身浴して、ゆっくり寝ます😊

水素浴にアロマ、マッサージが癒しタイム♪

23時に

ゆで卵とMTCコーヒー☕️いただきました。

美容ドリンク🥤も

夜のケトーシス2.25でした😊

今朝は沢山寝たので、ケトーシスの上がりも良かった♡と思います！

ダイエットに睡眠は本当に肝心♡笑