朝のケトーシス0.9
ヨガ🧘♀️骨盤コース✨
夜のケトン体0.55でケトーシスでした。笑
昨日はなんだかんだ…4時まで起きていました。笑
朝、10時から打ち合わせのお電話♡
担当より、目を通しておいてーと言われた書類に
目を通すべくいざ❣️
ネイル💅へ♡
動けない間に書類仕事が出来る最高のひと時♡笑
朝、ココナッツオイル＋コーヒー
甘いのが飲みたかったので、糖質9.6gのプロテインを。笑
ネイルをしながら、関係各所書類が色々整い、やりとりが進み、資料に目を通せる♡っと、有意義な時間の使い方😊笑
あっと、いぅまのご飯タイム。
とんかつが食べたかったので、ネギカツにしました。→ケトン体大丈夫かな❓笑
衣の量が心配ながら…食べたいから食べてみよー。笑
ケトーシス0.4に。食べる前なのに…
あっケトーシスの状態を測る測定器は
私はこちらを使用してます
7261円ら在庫があるみたい！
以下は。在庫切れでした。😂
楽天市場で購入しましたー
ブルーベリーを🫐つまみに頂いて
夜のケトン体0.55でケトーシスでした。笑
マッサージ、クリームを塗って、今日は早めに寝まーす♪
半身浴は、いつも水素浴♡
そして、必ずアロマを入れます♪
フランキンセンスがアンチエイジング効果
ベルガモットがリラックス効果
お風呂に5滴垂らすだけなので、試してみてください♡
上質な半身浴ライフを♡