こんにちは✨
写真撮るとは思っておらず、いつも通り❣️笑
一生懸命痩せたのに…
元気いっぱいの金福
です(๑>◡<๑)
です(๑>◡<๑)さてさて、最近皆様に
可愛い〜
痩せた〜
綺麗になった〜
なんて、有難いお言葉❤️
素直
に受け止める金福です❣️笑笑
に受け止める金福です❣️笑笑間違えても
そんなこと、ないんです〜なんて
謙虚さは、ございません❣️笑笑笑
と、叱るべき自分の弱さ❓
普通でいい✨なんて
普通になったら…ダイエットの目標が
。みえない
元の体重に戻しましたが…
太ったので、7kg程…3年で。笑
痩せても、普通なんです
痩せたつもりで
痩せた❣️痩せた❣️嬉しー❤️なんて思っても…
ひでちゃん、細くも、ぽっちゃりでもないから
普通じゃない❓なんて
行きつけのバーで言われた日には…
テンションガタ落ちwww
現実を目の当たりにしました
さて、今回は1ヶ月で、4kg落とそう❤️と
カレンダー📅に目標を記入。
綺麗になるんだもんと。笑
と。笑そんな本日、
地上波3チャン、千葉テレビ番組
「ダイヤモンド💎コレクション」
番組オーナー様がサロンに取材に来て下さいました✨
左番組オーナー様
真中金福
右俳優様
写真撮るとは思っておらず、いつも通り❣️笑
すっぴん
色々な事をお伝え致しました✨
凄く、ステキな方達で、お話も楽しくさせて頂きました✨❤️
と、素敵すぎて話がそれました。笑
皆さま、ダイエットはいかがでしょうか❓
今回、私が体験した
挫折。。。
一生懸命痩せたのに…
普通。いや、まだぽっちゃりさん
目の当たりにした現実
凄く落ち込みます
でもね❗️いいんですよ❗️
何故か❓
誰かの為に、ダイエットしてますか❓
自分の為に頑張ってますよね❗️
完璧じゃなくても、良いんです❗️
大事なのは
頑張っている自分を受け入れて
褒めてあげること
身体の中は必ず、変化してます❣️
会員様のケアに入らせて頂いて
状態が違います❗️と
お伝えさせていただく内容は
一般の方はわからない、些細なこと
プロには、変化がしっかりとついて来ている❣️
と実感してます✨
マイペースが大事です❗️
成功の鍵🔑は
誰でも出来る事を
誰でも出来ないくらい続けること❗️
（エステに一生通って下さい❗️という意味ではありません。）
ご自宅で出来る簡単な事を
毎日、続ける事✨
出来ない日があってもいいんです。
翌日にしたらいいんです。
1番のポイントは
はしっかり、眠る事。
寝てる時に、成長ホルモンと言う
エイジング、代謝、体内に関わる
素晴らしいいいホルモンが分泌されます。
22時〜24時までに寝るのが大事。
成長ホルモンは22時から夜中3時まで分泌されます。
寝た、1時間後が1番分泌されるのです❣️
さて、挫折しましたが
金福頑張ります(๑>◡<๑)
頑張ります(๑>◡<๑)皆さまも、一緒に頑張りましょう
金福が行なっている内容。
半身浴、マッサージ、脂肪燃焼マッサージ、
体重管理、酵素食、サーモ
を今は行なってます✨
会員様と一緒に、今月残り4kg目指します✨
ここだけの話。
体内をリセットしたせいか、必ず食事の後に便が出るようになりました
人生初の体験。笑
そう、私、健康オタクですが、昔から便は出ない人でした。
食事で意識したこと
昼酵素食、朝酵素ドリンクを取る。
お菓子は食べない。
水を取る。
カフェインは控える。
硬水を飲む。
ダノンビオを1日、朝食べる。空腹時。
午前中は極力、ダノンビオと酵素ドリンク🥤のみ
頂く。
と、1ヶ月で腸内環境がリセットされました✨(๑>◡<๑)