セミナーあけです♡
おはようございます❣️
今朝は、バタバタで気付けば16時半✨
本日、１食目🎶ミカドの生姜焼き定食♡
今日はダイエット休み🎶
ビジネスと言うよりは、幸せな人生を歩む為に。
と、いう考え方。
久々のライス❣️ふかふか、もちもち🎶
ミカドマスターに、こんな時間に生姜焼き食べてたら、この後、サプライズはなさそうね❗️とお声を頂き。笑
【流石に、今日はゆっくりしたい。笑】
至福のひととき❣️甘いものー♡
好きなカプリコ🎶🎶🎶
本当は、イチゴ味が1番好き♡
久しぶりすぎるチョコレート🍫
ご褒美、大事❗️
今日は、自分にゆっくりご褒美デイ🎶
好きな事をする。幸せに囲まれた事をする😊
11月受ける試験♡
ビジネスと言うよりは、幸せな人生を歩む為に。
人生は、選択が出来る❣️と、知ってますか❓
外的コントロールとは❗️
人間の行動は、外部からの刺激に反応する事で起きる。
雨が降ったから落ち込んだ。とか
電話が鳴ったから受話器を取った。とか
私の行動は誰か／何かのせいである。
と、いう考え方。
内的コントロールとは。
私たちの行動は内側から動機付けられている。
雨が降ったから憂鬱だ
から
雨が降ったからマイナスイオンが沢山だ❣️
選択理論では、雨が直接の原因となって私たちを憂鬱にさせているのではなく、雨が降ってる情報を元に、私達が憂鬱になるという選択をしている。と、いう考え方なんです😊
これを、マスターしたら、私も、周りも、相談うけてアドバイスするときとか、関わる人も、嫌な思いはしないはず。
全て、マイナスもプラスに解釈すれば⭕️
そして、これはうつ病の治療に使われる心理学です。
今日は、沢山勉強します🎶😊
半身浴、ブラシ、筋トレ、骨盤枕はいつも通りに❣️
最後まで、お読み頂きありがとうございます😊