台風がさりました❣️
初のドトールカフェインレス。
チキンとアジフライ✨カレースープ😊
お勉強🎶
勉強しながら、読書しながら
私が最近、気に入って読んでる本
作り置きできて、3〜4日もつので、重宝してます♡
皆さま、大丈夫でしたか❓
気持ちがいい、天気✨
こーゆー日は、テラスで朝カフェしたい❣️
と思いつつ
平井には、テラスカフェがないのでw
今朝はドトールでカフェインレス☕️を
喫茶ミカドはお休みです。
うーん。自宅のオーガニックカフェインレスの方が私の口にはあってるご様子❓と
今朝の朝食は、自宅で
デトックスウォーターとダノンビオ🎶ミカン
後、3〜4kg落としたいな〜と感じながら
ゆとりある朝の時間✨😊
毎日、こーゆー天気なら幸せなのに🎶と感じます♡
✨日差しが入って
✨ボサノバがながれて
✨自然の木があって
✨気の流れが緩やか
そんなcafé☕️があると嬉しいですよね😊
朝からオフモード。笑
クラシックコンサート行きたい❣️と。笑
私クラシックピアノ習ってました🎶
ピアノの先生になりたかった❣️そんな小さい頃。
専業主婦に憧れた。そんな10代。
どこにいったのやら❓
今はケアしてるのが幸せ❤️
クラシックピアノ
今でも、たまーに引きます♪笑
そんな、ゆる〜い感じが抜けないまま出勤✨
ケアに入り♪♪♪
会員様とお写真✨😊とりましょう❣️と
話してる矢先、、、忘れるいつものパターンwww
会員様のケア後、顔バッチリリフトアップ♡
テンション上がってるんるん♡な私。笑
ケアって楽しい❣️笑
人生楽しんでます♡♡♡
お昼は糖質制限を意識してライス抜き🍚！笑
チキンとアジフライ✨カレースープ😊
夜は錦糸町に8時から受付して下さるまつげエクステンション✨私が気に入っているお店です✨
グルーは、サロンのを持参してつけて頂いております♡わがままきいて下さるママ大好き💕💕笑
10月はゆったり業務✨ホームページの制作に時間を使いたかったので。
が、そろそろ元に戻すので明日からは9時〜23時業務に✨😊
気合い入れます
夜は
どうしても、カフェに行きたかったのか❓
スタバで
お勉強🎶
金福式スクールは、普段教えないことを教える✨
と、今回はコラーゲンの種類にするか、病理をするか、たまたま明日、保健所の衛生が入るので衛生面にするか。。。
生徒のレベルによっても、内容や伝えかたをかえるので。
いつものメニュー➕何を伝えようかな❓と
前回は、細胞代謝を単細胞で見たときに
角質、有棘、基底、顆粒と四層だけれど
基底の文化過程で、ある物質をくわえるとNMFが増して、より脱核しやすくなる。
また、健康じゃない肌に対しては、どういったことを事前にしたらより、卵肌の細胞が生まれるかや単核として、単細胞をみたうえでの代謝経路をしました。
笑。意味わからない方、すみませんw😂
勉強しながら、読書しながら
スカイツリーがみれて
癒しの音楽、ゆったりソファー♡
優雅なひと時です。笑
優雅なひと時を味わえるお洒落なお店。
沢山あればいいのにー♡なんて思いながら。
ブログをアップした＝ダイエットスタートなんです。笑
でも、今回もゆるーい感じで行かせて頂きます❣️笑
昨日の夜にやったトレーニング✨
骨盤枕
筋トレ
半身浴
ブラシ方
今日は、何をしようかな❓ルンルン
半身浴、温度設定44度で沸かしましたが、実際湯の温度は41.6度でした。
発汗まで10分。
皆さまも、何度なのか❓測ってみて下さい❣️
私が最近、気に入って読んでる本
作り置きできて、3〜4日もつので、重宝してます♡
最後までお読み頂きありがとうございます😊