おはようございます☀
徐々に、ペースを戻してきた金福です✨
何もない普通が幸せ❤️笑い
朝はミカドの珈琲に癒され
ミカドモーニングを頂きます❤️
いつもの父が作るモーニング
昼はお弁当を持参。やはり、手作り身体に1番優しいですね
玉ねぎ、トマト、卵豆腐、納豆、玄米、味噌汁、もずく酢を❤️つめただけですが✨
夜は17時過ぎに、たるみ改善コラーゲンジュレを口に含み❤️
20時半に自宅で
玄米、味噌汁、梅干し、桑の葉、ケイ素、ししゃも3匹を頂きました✨
半身浴を30分ほどし
これから、マッサージ、ノンエフ、サプリを頂いてゆっくり寝ようと思います❤️
今日は、水分摂取が少なかったので
とてもむくみを感じます✨
最後までお読み頂き有難うございます❤️
早く寝るぞ❗️ 
