おはようございます✨今日はお店は定休日✨😊
お客様から頂いた手作りお味噌と農家から頂いた長芋のお味噌を。
デトックスを意識して、玄米に雑穀を
と、朝から、洗濯、掃除、シーツも綺麗に❤️
朝日があたると掃除していると気持ちいいですね✨
朝は、酵素ドリンクに桑の葉を。
桑の葉を頂くと、カリウムが多いのか、浮腫みに効果的です❗️
朝起きた時や、夜の浮腫み、体内の調整をしてくれて尚且つ、ミトコンドリアにいい❤️
昼ごはんは、デトックスをかねて
お客様から頂いた手作りお味噌と農家から頂いた長芋のお味噌を。
そして、ホットヨガへ。
身体の中や心の声、瞑想をしっかり出来る陰ヨガを受けました❤️
最近は、あまり休みがないので、ちゃんと自分を整えるのが大事。
お水には、ハリウッドでも愛用しているケイ素をいれて、尚最上級のリラックスタイムを✨
ケイ素もミトコンドリアや体臭、身体や肌、免疫お酒後の身体などにとてもいいので、それを感じながら頂きます。
サロンにて、サーモシェイプを太もも前に入れました。
お風呂に入って、早い夕ご飯を頂きます。
デトックスを意識して、玄米に雑穀を
梅干し、お味噌汁
家で作るときは身体に優しいものがいいですね。
さー、これから18時半から恵比寿にてセミナーです。9時までお勉強して来ます❤️
飲み物は、
豆乳ココアアガベシロップ入り。
持参してセミナー参加して来ます❤️😊
帰宅したら、半身浴、マッサージ、ノンエフモンスター、しっかり行って寝ます❤️😊
もちろん、アスタモア、マルチビタミン、桑の葉、ケイ素は外しません😊
さー明日もサロン業務楽しみます❤️