おはようございます☀
金福です。朝、6時半に起きて洗濯、お昼のお弁当を詰めました。笑
もちろん、朝と夜はノンエフモンスター塗ってます✨
カフェインレスコーヒーを頂きながら
七時半から、書類をし9時少し前に出社。
サロンにて。
朝はプロラボドリンクを頂きました✨
お昼は
お弁当持参❤️
お弁当持参❤️
わかめの味噌汁
玄米雑穀
林檎
ソイミートのハンバーグ
ブロッコリー
キャロットラペ
キンピラ
カフインレスコーヒー
と、オーガニックレシピです。
体重以上に、体脂肪率が減ったなーと
実感✨
と、餅つきがきていたので、久々に大根おろしのお餅を頂きました。
夜は
苺、バナナ1本、お蕎麦、うめぼし、キムチ、ねぎ、林檎酢キャロットラペ、アガベチョコレートをひとかけら、カフェインレスコーヒーを頂きました！
いつも、通り今日もしっかりやることを済ませ寝ようと思います❤️