ダイエット26日目 −2.6kg

いやはや、昨晩は…眠つけなく
寝酒日本酒二杯。ワイン一杯。キュウイ半分頂いちゃいました

はい寝たの５時
起床は8時

出勤は9時

朝
トマトジュース
ひろたのプリン

美味しく頂きました
ご馳走様です

昼30分空いたので
いざ、喫茶ミカドで大好物のホットサンド

15分で、ペロリと完食

最近、プリン一個まるまるが、食べるのきつくなったかも

と、思いつつ…

自宅に、夜まだプリンちゃんがと、つい完食

夜は
生姜鳥肉一切れ
野菜サラダ
グループ半
キュウイ半
トマトジュース二杯
こんにゃく

今日も、ヨガ、ストレッチ、マッサージ、ウォーキングはこなしました

お休みなさい～

あっ、ズボンのウエスト聞かれたので
昔から、お腹周りはつきにくく58cmです

下半身と二の腕が…職業病～


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定休日 不定休

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