![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
昨日のお酒のデトックス…朝から半身浴につかりました![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
[みんな:05]朝
![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
昨日の晩御飯の残り
トッポギ[みんな:01]
![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/secret1999/3901057.gif)
昼
これも残り物
![[みんな:11]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/basket416/3901051.gif)
トマトピザ一枚
グレープフルーツ
イチゴヨーグルト[みんな:02][みんな:03]
最近は、兄がピザにはまっているらしいです…[みんな:04]
翌日…多忙で
朝、昼
体忙し過ぎて、。、
栄養ドリンク一本すいません(>_<)
![[みんな:14]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
夜
カレー雑炊
朝
パン（ツイスト）
豆乳ココアホット
![[みんな:19]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
昼
雑穀お茶漬け
カスタードプリン
![[みんな:21]](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif)
夜
野菜スープ（トマト、キャベツ、ブロッコリー）
欲張りバジリコペペロンチーノ
（ベーコン、ソーセージ、エリンギ、ブロッコリー、バジル）
とまぁ…はんせい。
明日から、またリセットします☆
ストレッチ、マッサージ、
発汗はつづけ
本日、代謝は2250でした！
残り13日です。ダッシュかけなきゃ