10日目(*^o^*)ダイエット−2.6kg

歩きながらの更新

今日は、珍しく寝坊

お昼、作れる訳もなく…
バタバタなので…

参考に出来ないメニュー


朝
きな粉豆乳ドリンク
チキンライス（昨日の晩ご飯）
野菜スープ
野菜ジュース

昼

アメ×二
栄養ドリンク×一
サロンの冷蔵庫にあるものを今日は、バタバタど口に入れただけ…

夜20時半…no


えんがわ×二
梅キュ×一
マグロ×一
いちご×三

夕飯後のウォーク

夜桜が綺麗

今日の基礎代謝（活動代謝）
2207kcal

後は、マッサージ、ストレッチ、半身浴をします

追伸～しました
あっ、下半身肉布団の私…
ですが(*^o^*)脚の間の隙間が増えた

ストレッチ。
ヨガの弓のポーズ増やしました

只今。スタートから、－2.6kg

サロンページ
http://salon-mikado.cutegirl.jp


眠…

それでは、明日もいい一日でありますように

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