８日目

8日目にして
－二キロ

頑張ってます
本日の基礎代謝2008kcal

朝
カフェオレ

昼
トマトピザ一切れ
コーンスープ
昨日の夜に出前をとった残りを持参♪

夜
雑穀
貝のお刺身二切れ
かぼちゃの煮付け
煮物（竹の子、豚肉、しいたけ、人参）

引き続き～
マッサージ、半身浴、
今日は、業者さんに頂いたパックハイドロパックを自宅でしました

良ければ、ご案内致します