こんにちは
Bali Spa MIKADO.金福です
痩身のお客様にヘルシーでおいしいのが好い
と、お声をいただきます
時間があるとつくってみます
今回、反響がよかったのでのせます
材料
豆腐・・・１５０ｇ
マヨネーズ・・・大さじ１
醤油・・・小さじ１
コンソメ（粉）・・・１パック
きのこ・・・半パック
にんにく・・・１かけ
オリーブオイル・・・大さじ１
塩コショウ・・・適量
１．ミキサーに豆腐とマヨネーズ、醤油、コンソメ（粉）、塩コショウをいれてまぜます。
２．きのころ粗めに細かくきり、にんにくを輪切りにします
３．熱したフライパンにオリーブオイル、にんにくをいれて香りが出るまで炒めて、きのこをいれて１を加えて軽く火をとおしてできあがり！！！
はい！毎度手抜きで。。。料理時間５分ぐらい手軽に簡単、ヘルシーに美容レシピ★
あっ、この前アップした豆腐グラタンはいまいちでした(；一_一)
道は長い！！！笑い
★画像★
１の画像
２の画像
出来上がりはパンの耳の横のディップ
Bali Spa MIKADO.金福です痩身のお客様にヘルシーでおいしいのが好い
と、お声をいただきます時間があるとつくってみます
今回、反響がよかったのでのせます
材料豆腐・・・１５０ｇ
マヨネーズ・・・大さじ１
醤油・・・小さじ１
コンソメ（粉）・・・１パック
きのこ・・・半パック
にんにく・・・１かけ
オリーブオイル・・・大さじ１
塩コショウ・・・適量
１．ミキサーに豆腐とマヨネーズ、醤油、コンソメ（粉）、塩コショウをいれてまぜます。
２．きのころ粗めに細かくきり、にんにくを輪切りにします
３．熱したフライパンにオリーブオイル、にんにくをいれて香りが出るまで炒めて、きのこをいれて１を加えて軽く火をとおしてできあがり！！！
はい！毎度手抜きで。。。料理時間５分ぐらい
手軽に簡単、ヘルシーに美容レシピ★あっ、この前アップした豆腐グラタンはいまいちでした(；一_一)
道は長い！！！笑い
★画像★
１の画像
２の画像
出来上がりはパンの耳の横のディップ
