何個当てはまりますか
□1日に撮る水分量が2リットル以上
□インスタントやジャンクフードをよく食べる
□塩味が好きだ
□普段あまり歩かない
□長時間同じ姿勢を続ける仕事
□背が高い
□運動が苦手だ
□低血圧
□体力に自信がない
□夜更かししやすい
チェックが０から２個
健康的な毎日ですよ
その良好な状態を保ちながら、今後もむくまない生活を送れるよう予防もしておきましょう
チェックが３から５個
知らないずにむくみ生活習慣に
夕方になると足が浮腫んでいませんか原因を知り、改善して下さい
チェックが６個以上
既に足だけじゃなく、手や顔まで浮腫んでいる方も出来る事からでいいので生活を見直してすぐに対処しましょう
浮腫む原因①
重力が関係しています人は2足歩行で立って生活する為、体の上部にある心臓から、下部にある脚元へ血液を送るのは簡単ですが、循環させるには今度は脚から、上部の心臓へ重力に逆らって血液を送り返さなければいけません。送り返すには、循環させる二大要素、ふくらはぎの静脈ポンプの力と心臓の働きが不可欠4足歩行の動物よりも、人間はこの力が弱いので、重力の影響で足元の静脈血がうっ滞し、静脈圧が上がり、血管内の水分が血管外へ押し出され、浮腫みにつながるのです
浮腫む原因②静脈の流れが悪いとむくみやすい
脚に流れた血液は、動脈を通り毛細血管へ届き、一部は血管外へ押出され皮下組織に栄養を送り、静脈に入って心臓に戻ると言う働きを繰返しますこの静脈の流れが悪いと血管外に押出された水分が皮膚の下に溜まり、浮腫みやすくなります。立つと、脚の先には心臓から脚先までへの水の重さが全部かかり、血圧計で80mmＨgもの強い圧となります
静脈が原因でない場合病気の可能性も
身体を巡る血液の流れは写真を御覧下さい
図①動脈と静脈
脚から心臓へと血液を押戻す力が弱いと浮腫みやすくなります身長が高く手足が長いと循環に時間がかかります。
図②脚の血流
脚の筋肉の静脈ポンプ作用によって、８０から９０%は深部の静脈の中を流れ、心臓に血液を送り返します
当サロンでの浮腫解消法
リラクゼーション系
スリミングブラシ
ハンドマッサージ
サウナ
全身毒素排出パック
各種痩身機器
□1日に撮る水分量が2リットル以上
□インスタントやジャンクフードをよく食べる
□塩味が好きだ
□普段あまり歩かない
□長時間同じ姿勢を続ける仕事
□背が高い
□運動が苦手だ
□低血圧
□体力に自信がない
□夜更かししやすい
チェックが０から２個健康的な毎日ですよ
その良好な状態を保ちながら、今後もむくまない生活を送れるよう予防もしておきましょうチェックが３から５個知らないずにむくみ生活習慣に
夕方になると足が浮腫んでいませんか原因を知り、改善して下さいチェックが６個以上既に足だけじゃなく、手や顔まで浮腫んでいる方も
出来る事からでいいので生活を見直してすぐに対処しましょう浮腫む原因①重力が関係しています
人は2足歩行で立って生活する為、体の上部にある心臓から、下部にある脚元へ血液を送るのは簡単ですが、循環させるには今度は脚から、上部の心臓へ重力に逆らって血液を送り返さなければいけません。送り返すには、循環させる二大要素、ふくらはぎの静脈ポンプの力と心臓の働きが不可欠4足歩行の動物よりも、人間はこの力が弱いので、重力の影響で足元の静脈血がうっ滞し、静脈圧が上がり、血管内の水分が血管外へ押し出され、浮腫みにつながるのです浮腫む原因②静脈の流れが悪いとむくみやすい脚に流れた血液は、動脈を通り毛細血管へ届き、一部は血管外へ押出され皮下組織に栄養を送り、静脈に入って心臓に戻ると言う働きを繰返します
この静脈の流れが悪いと血管外に押出された水分が皮膚の下に溜まり、浮腫みやすくなります。立つと、脚の先には心臓から脚先までへの水の重さが全部かかり、血圧計で80mmＨgもの強い圧となります静脈が原因でない場合病気の可能性も身体を巡る血液の流れは写真を御覧下さい
図①
動脈と静脈脚から心臓へと血液を押戻す力が弱いと浮腫みやすくなります
身長が高く手足が長いと循環に時間がかかります。 図②脚の血流
脚の筋肉の静脈ポンプ作用によって、８０から９０%は深部の静脈の中を流れ、心臓に血液を送り返します
当サロンでの浮腫解消法リラクゼーション系スリミングブラシ
ハンドマッサージ
サウナ
全身毒素排出パック
各種痩身機器
