四日前から
気候が暖かく急に変化
サロンスタッフ含め
、お客様含め～同じ脚の浮腫み方(苦笑い)
『気候ですな
』
『気候ですね～』と
そんなこんなで半身浴に浸りながらのプログ更新
今日の湯のともは
冷え症や疲労に効き湯
身体の芯まで冷えたと感じたら、ぬるめのお湯38度から40度近くまで
ゆっくり長く浸かります
今30分経過
ゆっくり浸かる事でのリラックス効果
皮膚表面の暖まった血液が全身に循環するので
冷えや疲労回復に効果的
入浴中のストレッチやマッサージは更に効果的ですよ
ツボ『三陰交』さんいんこう
足の内側くるぶしの指3本分ぐらい上にある骨の後ろのツボを親指でギュ～ッて5秒ぐらい押してください
効果大ですよ
おやすみなさぁい
気候が暖かく急に変化
サロンスタッフ含め
、お客様含め～同じ脚の浮腫み方(苦笑い)『気候ですな
』『気候ですね～』と
そんなこんなで半身浴に浸りながらのプログ更新
今日の湯のともは
冷え症や疲労に効き湯
身体の芯まで冷えたと感じたら、ぬるめのお湯38度から40度近くまで
ゆっくり長く浸かります
今30分経過ゆっくり浸かる事でのリラックス効果皮膚表面の暖まった血液が全身に循環するので冷えや疲労回復に効果的入浴中のストレッチやマッサージは更に効果的ですよ
ツボ『三陰交』さんいんこう
足の内側くるぶしの指3本分ぐらい上にある骨の後ろのツボを親指でギュ～ッて5秒ぐらい押してください
効果大ですよ
おやすみなさぁい
