10月とはいえここは南九州
まだまだ日差しは厳しく、スタートから気温は急上昇
今回はマラソン復活、最初のレース
ペースや想定タイムなど気にせず
マラソンってこんな感じだったと思い出せればそれでok
ただこのコース
高低表から想像するにアップダウンが厳しい
これだけ頭に入れてスタート
中間地点で余裕綽々ぐらいで走れてないと
マラソン後半に粘れないし楽しめないのは
これまでの経験から十分すぎるほど分かっていること
スタート直後のカオスとその後のゆったりペースに身を委ね
５㎞付近から始まるアップダウンに備え
気は引き締め、筋肉は緩めて走ります。
つづく