こんばんは。
ケトジェニックダイエット6日目のchibi です
ご覧頂きありがとうございます。
気づけばもう6日目…！
はやっ！！！！
誰かの参考になればと思い引き続き頑張りたいと思います。
さて朝食
いつも通りシリアル50gに、牛乳50ml加えた青汁を飲みました。
続いて昼食
タラフライのトマトソースがけでした。
最後の夕食
昨日に引き続き牛肉のクリームソースがけとサラダです。(毎度同じなので写真は割愛)
まだ生クリーム余ってしまった…
たぶん、あと1回分…
生クリームは足が早いから、また明日も牛肉のクリームソースがけにします
あとちょっとだし、処分してもいいけど、貧乏性でできなーい
ホイップしたら冷凍保存もできるけど、砂糖加えたい…＝味見 ってなったら、糖質摂取しちゃう気がして…
ニンジン○○gで計測してるような現状、味見で糖質とりたくないー
いまは、家族の食事は味見せず作ってます
まぁなんとなくいつも通りだし、何もいってこないから美味しいのでしょう！多分…(笑)
体重ですが。
30日が56.3kg
3日目は53.8kg
4日目は54.2kg
5日目も54.2kg
6日目は53.9kg
本日は天の岩戸から強制的に出ていってもらって、腸内はスッキリ
とはいえ、3日目と同じくらいの体重…
そっちーさんは1週間で10キロって言ってたけど、ムリー
ふと、そっちーさんはEMS で筋肉痛って仰っていました。
一方の私…
筋肉痛の気配なし…
犬のお散歩もされているようですし、何か他の運動もされていたのかなー
運動苦手なわたし…
もう少しEMS 使う時間を増やしてみたいと思います。