皆様あけましておめでとうございます！！
新年最初のブログ記事になります♪
音楽に関する経験・吸収したものを記録する為に始めたこのブログ。
不定期ではございますが、続けて配信してきました。
私にとって「続ける」
ということは、
【自分のセルフイメージを上げること】に繋がっています。
ただ、始める前や始めた直後は
正直…
「毎週面倒だしやめたいな、、」
「これやって意味あるのかな、、」
などなど
実はこんな葛藤をしていました。
だいだい何かを新しいことを
始めるとき、私はいつもこうなんです。
そんなときどうするかというと、
前にも紹介したことがありますが、
この言葉を思い出して噛み締めるのです。
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３日続けば、続ける良さが分かり、
３週間続けば、続ける自信が生まれ、
３ヶ月続けば、習慣になり、
３年続けば、人生が変わる
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ナカジ。はこの言葉を信じています。
なぜなら、本当にその通りだからです。
今もこれからも何か新しいことを
始めるときには、必ず苦痛感情が
襲いかかってきます。
ただ、自分が目指している
ゴールにたどり着くには
その苦痛感情を乗り越えていく
必要があります。
何もナカジ。だけでなくて
みなさんも
そういった苦痛感情を
乗り越えてきましたのではないかと思うのです。
早くも2021年の幕が開けましたが、
本年も自分の前に立ちはだかる
壁を乗り越えていくためのコツをナカジ。なりにご紹介していきます！！
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人間が快適に生活できる環境には
ある程度の幅があり、
その幅のことを
「コンフォートゾーン」と言います。
これは物理的な面だけでなく、
心理的な面においても、
コンフォートゾーンが存在します。
この快適環境である
コンフォートゾーンは
固定されたものではなく
ずらしたり、外すことができます。
しかし、人は安全で快適な環境から
外れることを、本能的に嫌うものです。
わかりやすく例えると、
新しいチャレンジをするときに
「う、、辛い、、」となりますよね。
あの瞬間こそ自分の
コンフォートゾーンから
外れたことをしようと
しているときです。
自分のコンフォートゾーンから
外れることは嫌なものでもありますが、
考え方によっては自分をより良い方向に
向けることができます。
どういうことかというと
例えば、、
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年収300万の人が、ある日、宝くじに
当たって1億円を手に入れました。
しかし、その人は
あっという間にそのお金を
使い果たしてしまいました。
そしてまた年収300万円の生活に
戻りましたとさ、、
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宝くじの高額当選した人が
元の生活に戻ってしまう、、
こんな話を聞いたことが
あるかと思います。
これはその人にとって
1億円という金額が、
コンフォートゾーンの外に
あるからです。
年収300万の世界で生きている
自分にとって、1億円はあまりにも
不自然なお金なので、一刻も早く
無意味なことに使い果たして
しまいたくなるものなのだと言うのです。
しかし年収1億の人が、宝くじで
1億円当たったらどうでしょうか。
その人にとっては1億円の価値や
重みがわかっているので、かえって
無駄遣いせず、有意義に使うことができます。
なぜなら、
その人のお金に関する
コンフォートゾーンが、
すでに1億円に設定されているからですね。
だから、年収もずっと1億円を
キープできるはずです。
この考え方を応用すると、
今年収が300万円の人でも、
コンフォートゾーンを
600万円、800万円、1,000万円に上げていけば、
自然とそれにふさわしい働き方を
するように無意識にコンフォートゾーンが
動き出します。
自分のコンフォートゾーンを
このようにずらしていくことで、
無理せずとも自分の生き方をよい方向へ
変えることができるのです。
ではどのようにすればコンフォートゾーンを
外していくことができるのでしょうか。
そのためにはまず、どこにコンフォートゾーンを
移動させるかを明確にしなければなりません。
つまり、自分の行きたいコンフォートゾーンを
見つける必要があります。
そのためには、大切なのが
やはり「目標設定」なのかもしれません。
たとえば暫定的なゴールを、
「３年後にフリーになる」とします。
「３年後にフリーになりたいのであれば、
今の自分は少なくともこれくらいの仕事が
できている必要があるだろう」、
「でも現在の自分はまだできていない」
「なぜなのか」
「この状態はおかしい」
このように考えていくと、
「３年後にフリーになるのが当然の自分」が
コンフォートゾーンになります。
そうすると、企業社員時代の時には気づかなかった、
自分に足りない
能力や努力、人脈などの、
「フリーなるための道筋」が自然と
見えてくるようになります。
今もひしひしと足りないものを痛感しながら、もがき動いている日々でございます（笑）
これはナカジ。の実体験でもあります。
まぁ、ナカジ。の場合は3年も待てずに、無一文で即刻フリーになってしまいましたが、、（笑）
（※女性の3年は大きいのよ、、！？）
だからこそ言えるのですが、
まずは暫定的なゴールでいいのです。
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暫定的なゴールを一つ設定し、
そのゴールを満たした未来が必ず来ることを
毎日リアルに思い浮かべる。
それに対して現在の自分はどうあるべきかを
徹底的に自己評価する。
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どんなゴールであれ、それ達成した
時の自分のイメージを持つと、
その結果として今の自分があるべき姿が
決まってきます。
その姿は、現実の今の自分とは
絶対に違うはずなのです。
このようにして暫定的なゴールを
目指すことを繰り返していくうちに、
いつしか「これだ！」と確信できる
ゴールが見えてくることがあります。
それこそが、本当に自分が
目指すべきゴールです。
それが見つかったら、そのゴールを
常に常に常にリアルにイメージし続けることで、
自分のコンフォートゾーンが着実に
外れていくようになり、思い込みが外れていきます。
大抵の人は「達成可能かどうか」という目線を
基準にゴールを選んでしまいがちです。
でも、達成できそうなゴールを目指しているうちは、
現状にとどまり、それを外れることは難しいのかもしれません。。
自分を変えるには、「達成がちょっと難しいかな、、」
と思えるくらいのゴールを目指すべきです。
ゴールが見つからない人は、
現状の中でゴールを探している可能性が
高いのでお気をつけくださいね💦
今年はどんなことにチャレンジしたいでしょうか？
長くなりましたが、2021年もよろしくお願いします♪